Os 5 Mais Populares Estilos de Tai Chi Chuan
A princípio essa palavra ou ideia de estilo de Tai Chi Chuan é uma invenção nossa, ocidentais, na China os diferentes Tai Chi Chuan são separados por sua família, ou seja, divididos de acordo com a família do criador dos movimentos.
O Tai Chi Chuan original, também chamado de Treze Posturas, é a base de todos os outros Tai Chi Chuan. As treze posturas é composta de treze posturas – 8 energias (Ba Jin) + 5 passos (Wu Bú).
Cada família tem sua peculiaridade na prática dos princípios, técnicas e sequência de execução de movimentos que são chamadas “formas” ou Tao Lu.
Cada mestre acrescenta ao seu Tai Chi Chuan suas peculiaridades que pode ser amplitude de passos, a forma do gesto, as diferentes formas de rotacionar o corpo, a quantidade de formas, visando ou acreditando, baseado no seu conhecimento, potencializar a eficácia do Tai Chi.
E, a definição de famílias de tai chi chuan, também levam em conta a experiência anterior e o temperamento do mestre que o criou.
Os estilos mais conhecidos de Tai Chi Chuan
Estilo de Tai Chi Chuan Chen
O Tai Chi Chuan da Família Chen, iniciou-se na Vila de Chenjagou, Condado Wen, Província Hunan, criado pelo mestre Chen Wanting.
Chen Wanting ou Wang Ting foi um general da dinastia Ming.
Foi Chen Wanting quem uniu o princípio Taoísta do Yin e Yang, às técnicas respiratórias do tuiná, teoria dos meridianos da medicina tradicional chinesa e as artes marciais, visando uma arte marcial que tinha o princípio taoísta do “ceder para prevalecer”.
As características marcantes desse estilo é a alternância de movimentos lentos e rápidos, inclusão de saltos e explosões no movimentos e pisadas forte.
Estilo de Tai Chi Chuan Yang
O Tai Chi Chuan da Família Yang, iniciou-se na cidade de Guangfuzhen na área de Guangpingfu, condado de Yongnian, província de Hebei.
Esse estilo teria sido criado pelo mestre Yang LuChan (楊露禪), um dos mais influentes mestres de arte marcial interna que tinha o apelido de Yang, o Invencível.
O tai Chi Chuan da família Yang se caracteriza por movimentos suaves, lentos, velocidade sempre homogênea e movimentos longos e grandes.
Estilo de Tai Chi Chuan Wu
O Tai Chu Chuan da família Wu/Hao, originou-se na cidida Gangfu, condado de Yongnian, província de Hebei.
Seu criado Metre Wu Yaxing (Wu Yu-hsiang) (武 禹 襄) foi discípulo de Yang Luchan e oficial na dinastia Qing.
Esse Tai Chi Chuan tem como principais caracteriticas movimentos lentos, suaves com pequenas e altas posturas.
Estilo de Tai Chi Chuan Wu
O Tai Chu Chuan da família Wu, não se sabe exatamente onde surgiu.
Seu criador foi o Mestre Wu Jian Quan aprendeu com seu pai Wu Quanyu que foi discípulo de Yang Banhou.
Aqui no Ocidente esse estilo pode ser muito confundido com o estilo Wu do Mestre Wu Yaxing, devido a pronúncia e a escrita serem muito similares para nós, mas na china tanto a escrita quanto a pronúncia são completamente diferente. Além de que as características do Tai Chi Chuan serem bem diversas.
No Tai Chi Chuan da Família Wu uma das suas mais marcantes características é a inclinação do corpo para o lado, mas quando o corpo está inclinado deve-se pensar que estão eretos.
Estilo de Tai Chi Chuan Sun
O Tai Chi Chuan da Família Sun também não tem definido onde surgiu.
Ele foi criado pelo mestre Sun Lutang (孫祿堂,), que aprendeu com o Mestre Hao Weilian.
O Tai Chi Chuan da Família Sun se caracteriza por movimentos diversos que são resultados da junção de três estilos de artes marciais, o Tai Chi Chuan da Família Wu + Hsing I e Ba Gua.
É composto de pequenos movimentos circulares, posturas altas e passos leves.
Conclusão
Estudos recentes e de renomadas instituições, nos últimos anos, endossam os benefícios da prática do Tai Chi Chuan, inclusive falamos sobre os benefícios da prática do Tai Chi Chuan nesse artigo que indico que leia, principalmente essa parte do Estudo da National Library of Medicine sobre o tai chi chuan.
Sua prática é uma das ferramentas mais essenciais na manutenção e obtenção do bem-estar físico e mental.
Ela colabora para a diminuição do estresse, diminui a pressão arterial, promove a saúde musculoesquelética, melhora a postura e, principalmente, fortalece a nossa energia vital.
Esses benefícios independem do estilo ou da família do Tai Chi Chuan que você escolher, pois o princípio é compartilhado em todos os estilos.
Portanto, a escolha do estilo que você deseja praticar pode ser apenas por afinidade própria.
Mas alguns pontos podem orientar sua escolha.
Tai Chi Chuan da Família Chen – pode ser ideal para pessoas acima dos 60 anos por ser uma técnica de fácil execução.
O Tai Chi Chuan da Família Wu e Wu/Hao – pode ser uma ótima opção para quem está se recuperando de lesões, pois não exige muito esforço dos músculos e articulações e auxiliará na recuperação.
Isso é apenas uma indicação generalizada, portanto deixo ao seu critério entender o que melhor se adapte a sua realidade ou gosto.
Já que falamos tanto sobre o Tai Chi Chuan, quero deixar duas boas referências de leituras, principalmente para você que está começando ou vai começar a praticar.
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