Técnicas Wing Chun – como aprender
Aqui estão as melhores técnicas wing chun de defesas de curta distância, assim sendo – DOMINE-AS.
Ponha-as a prova com a finalidade de conferir se estas não são as mais eficientes técnicas de defesa.
Yee Gee Kim Yeung Ma
Essa postura, no Wing Chun, é usada para desenvolver os músculos das pernas, assim como o equilíbrio (é um exercício de treinamento de força isotônica).
O yee gee kim yeung ma é, assim também, usado na primeira forma Wing Chun o Sil Lim Tao ou “pequena ideia”.
Biu Ma
Biu Ma é usado para combate e foi desenvolvido na forma Chum Kiu.
Ele foi projetado para dar estabilidade no combate, mas mantendo a máxima segurança contra ataques. Portanto a posição básica de seus pés quando se utiliza Biu Ma é a seguinte:
Com toda a certeza, os pés são aproximadamente da largura dos ombros voltados a 45 graus na diagonal.
Joelhos levemente flexionados.
Sempre, em primeiro lugar, verifique a posição dos pés quando for lutar.
Em seguida, não deixe os pés muito juntos ou muito distantes.
Um erro comum é ficar com o seu pé retos e cruzados, isso impede a geração de energia extra na etapa, e isso, de fato, compromete a estrutura do praticante.
Chio Sao
Chi Sao significa “mãos pegajosas”.
Só para exemplificar, aqui alguns dos postos-chaves:
- é a parte mais importante do sistema.
- não é uma forma de kati.
- não é uma forma de disputa.
- é a ponte entre as técnicas de formas e de combate real.
- você aplica os ataques e defesas que você aprendeu.
- Cada sessão é diferente.
- também é treinado, eventualmente, com os olhos vendados para desenvolver a propriocepção e sensibilidade.
Chi Sau é apenas uma forma de treinamento.
- Os principais objetivos são, em síntese, treinar as técnicas de mão, posições, sensibilidade e tempo de reação.
- Se duas pessoas treinarem o Chi Sau com o objetivo de bater uma na outra, elas, certamente, não alcançarão o objetivo.
- Ele desenvolve boas técnicas de mão contidas nas formas, por exemplo, Tan, Bong, Fook Sau e fornece um método para promover uma melhor compreensão das técnicas básicas e aprender a reconhecer erros.
- Através dessas técnicas mais avançadas podem ser introduzidos gradualmente.
Linha Central do Wing Chun
Você, certamente, pode ter ouvido que os praticantes de Wing Chun trabalham com um princípio de linha central.
Estas linhas irão, de fato, desempenhar um papel crucial em tudo que você fizer em de uma luta.
A linha central é, portanto, a linha do centro do corpo que deve ser guardada em todos os momentos.
Todos os órgãos vitais estão localizados perto do centro do corpo; portanto, não se deve expor sua linha central.
Nesta lógica, portanto, os ataques (socos) visam atingir esta linha.
Compreender este princípio é, de fato, entender a raiz de Wing Chun.
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