O Kung Fu é muito mais que uma arte marcial chinesa. Sua origem remonta há milhares de anos. Os ocidentais, temos um conceito errado sobre o kung fu, quando o buscamos como forma de autodefesa ou como exercícios físicos eficientes. Conheça a sabedoria kung fu.
Introdução:
Explicar o que é o kung-fu é algo muito difícil, parafraseando Michael Minick, autor do livro The Wisdom of Kung Fu, “… é o mesmo que descrever a lua para um cego.”
E por que essa tarefa é tão difícil?
O Kung Fu é muito mais que uma arte marcial chinesa. Sua origem remonta há milhares de anos. Os ocidentais, temos um conceito errado sobre o kung fu, quando o buscamos como forma de autodefesa ou como, simplesmente, exercícios físicos eficientes. O Kung fu traz, além de técnicas de luta, uma rica filosofia, transmite valores e princípios que devem ser levados para o dia a dia do praticante, e, mais, sem essa filosofia, o kung fu é vazio.
As sete lições que apresentamos aqui objetivam mostrar um pouco da sabedoria dessa arte marcial milenar. Em outro artigo no nosso blog, “Como aprender kung fu sozinho. Vale a pena?” falamos muito sobre porque e como aprender kung fu, além de ter apresentado dicas que, certamente, agradarão a todos aqueles que querem percorrer o caminho desse aprendizado. Aconselho que leia, antes mesmo de continuar essa leitura.
Supondo que você já tenha lido nosso outro artigo, vamos, então, às 7 lições de sabedoria do Kung Fu que podem ajudá-lo a melhorar o seu kung fu e a sua vida, agregando mais significado à sua existência.
E quero frisar algo que sempre gostei de repetir a todos que trilham o caminho do aprendizado de uma arte marcial:
O conhecimento da arte marcial já existe em você, você só precisa despertá-la.
As 7 Lições do Kung Fu para a Vida
Sabedoria Kung Fu: Lição Número 1
Saboreie, Concentre-se e Viva o Presente
O primeiro ensinamento do Kung fu é justamente o que mais precisamos para nossas vidas modernas, dentro ou fora do treinamento – viver o presente, o agora. Hoje em dia vivemos dispersos na insegurança do amanhã, na contínua busca por dinheiro e, não necessariamente de forma ambiciosa, mas, de forma costumeira, quando buscamos atender nossas necessidades básicas. Essa corrida insana pelo amanhã nos roubou a capacidade de viver o agora e isso nos leva à ansiedade, à insegurança e aos transtornos mentais.
É importante, entendermos, em primeiro lugar, que não podemos focar no passado ou no futuro, pois estaremos no iminente risco de perdemos o presente, de perdemos a oportunidade de vivermos o agora, com plenitude.
Quando adentramos o kung fu entendemos que existe uma enorme necessidade de desenvolvermos a nossa concentração e atenção a um nível nunca antes experimentado em nossas vidas, precisamos meditar, estarmos concentrados nos nossos movimentos para que eles sejam fortes e precisos. Pode parecer algo abstrato demais para quem não participa desse universo, mas é importante que aprendamos que um bom artista marcial só poderá assim ser classificado quando o seu corpo está condicionado a responder com golpes precisos e conscientes. Esse nível de domínio da luta só têm aqueles que, de fato, agregaram o kung fu a sua própria existência. Não é a toa que o kung fu nasceu e se desenvolveu em mosteiros, em lugares onde os grandes mestres tinham uma atmosfera que lhes permitia se desligar do mundo externo.
No kung fu é, portanto, imprescindível que se esteja presente no momento presente. O mesmo se aplica a nossa vida. Essa atitude nos transforma em grandes guerreiros, pois nos permite tornar decisões mais sóbrias e sábias e desfrutar o máximo possível da vida.
Sabedoria Kung Fu: Lição Número 2
Seja paciente, resiliente e persistente
Para entendermos essa lição é preciso entender a origem das filosofias chinesas como o Confucionismo, Taoismo e Budismo. Embora os ocidentais acreditem que essas linhas filosóficas são, também, religiosas, essa é uma visão equivocada. As filosofias chinesas se voltam para o modo de pensar e observar, e ensinam valores da relação com o próximo e nossa natureza interna. E um artista marcial que não mergulha na filosofia tradicional chinesa e se banha nessas águas, jamais conseguirá ser um guerreiro completo. Os grandes mestres do kung fu não eram apenas os melhores guerreiros, mas, sim, os mais sábios.
Aprender com os antigos sábios chineses era parte do treinamento do kung fu, então, uma obrigação. A educação completa nessas bases garantiam que os futuros mestres se tornassem igualmente sábios. Podemos perceber que as linhas de estudo do kung fu no mundo ocidental não seguem essa linha, ou muitos poucos a seguem.
Ao nos aprofundarmos nessas filosofias entendemos que não existem cursos rápidos de kung fu e que, todo o treinamento dura uma vida inteira, completa, dedicada a esse aprendizado. Não há, portanto, como cortar caminho, não existem atalhos. Por isso para aprender verdadeiramente o kung fu e alcançar os seus objetivos com essa arte, faz-se necessário:
Paciência: ela acalmará seu espírito para permitir o aprendizado.
Resiliência: é preciso saber se adaptar a todas as situações da vida
Perseverança: continuar, mesmo quando tudo parecer conspirar para desviá-lo do caminho traçado.
Esses três ingredientes são, portanto, essenciais para o sucesso no Kung Fu.
Nunca desistir, sempre se adaptar e sempre continuar, mesmo nas adversidades do caminho, sempre ir adiante.
Esses ingredientes farão do aluno, não só um melhor guerreiro, como o fará uma pessoa melhor para viver em comunidade.
Sabedoria Kung Fu: Lição Número 3
Seja Humilde
A humildade é a única base sólida de todas as virtudes.
Confúcio (孔子)
Primeiramente, a humildade é facilmente confundida com fraqueza, no mundo moderno em que vivemos. Parece que o termo quer justamente contradizer a valorização da autoestima, tudo pelo que vive o homem moderno, dentro do seu universo vaidoso e egocêntrico. Mas a humildade que tratamos aqui é a lição importante dada pelos antigos filósofos, como Confúcio.
Humildade é a modéstia espiritual, ela é desencadeada pala compreensão do nosso exato lugar na ordem das coisas. Ser humilde, para Confúcio, era colocar nossos desejos e necessidades individuais atrás daquilo que é melhor para a sociedade em geral, ou seja, pensar mais no próximo do que em si mesmo. Sim, ser humilde é buscar a coesão social e aumentar o nosso senso de pertencimento. Se essa definição lhe pareceu familiar, é porque ela é similar ao que pregava Jesus Cristo sobre a autorrenúncia, submissão à vontade de Deus e do amor pelo próximo.
A qualidade da humildade
No Kung Fu, aprendemos que a humildade é uma qualidade essencial para o sucesso do guerreiro. Quando somos humildes, não nos sentimos superiores aos outros. Quando somos humildes, estamos dispostos a aprender com os outros, nos colocamos a disposição para crescermos juntos e nos abrimos, então, para o universo do ensinamento. Essa lição sempre foi muito importante na filosofia oriental e, por consequência, fazia parte das grandes lições que os futuros mestres deveriam aprender. Seus treinamentos eram focados em desenvolver essa humildade, com exercícios de autodisciplina e respeito pelo próximo.
Humildade é uma qualidade fundamental para as nossas vidas. Seja humilde sempre, entenda o seu lugar no mundo, na sua escola, na sua cidade, na sua família. A humildade nos ajuda a construir melhores relacionamentos, nos ensina a viver com o sucesso e ter uma vida mais equilibrada.
Sabedoria Kung Fu: Lição Número 4
Seja forte e corajoso
Aquele que subjuga outros é forte, enquanto aquele que subjuga a si próprio conhece o verdadeiro poder
Lao-Tzu (老子)
Força e poder é expresso pelo caractere chinês 力 ( lì ), esse é o pictograma de um arado. (Felici, 2023). O arado é instrumento rústico usado para arar a terra, arar é revolver a terra para descompactá-la, para que se possa plantar naquele solo. Imagine o quão pesado pode ser o arado e o serviço de arar, pois é justamente isso que você deve ter me mente quando pensar em força. Diferente da cultura ocidental moderna, onde a força é entendida como músculos fortes e rijos trabalhados na academia, porem, ao nos aprofundarmos no conhecimento das artes marciais chinesas veremos, então, que esse estereotipo físico praticamente inexiste para os artistas marciais chineses.
O termo força, para as artes marciais chinesas, está associado mais à força interna do que externa, física. A força interna é muito mais importante e vital do que a força física, e o grande guerreiro deve sempre confiar nela, e apenas nela.
Por isso dentro do treinamento do Kung fu os exercícios respiratórios, a meditação e as técnicas de circulação de energia são tão importantes. Ao nos aprofundarmos no conhecimento da verdadeira força, da força interna, nos deparamos com um conceito, hoje muito conhecido no ocidente, o Yin e o Yang, o fluxo de energia vital que é também a base da medicina tradicional chinesa e de práticas taoista.
A coragem
Mas de nada adianta a força sem a coragem, pois é a coragem quem guia o guerreiro. Mas não pense você que coragem é apenas ter firmeza de espírito para enfrentar determinadas situações. A coragem na filosofia chinesa está intrínseca na moralidade. Para o cavalheiro, é a moralidade que é suprema. Com coragem, mas desprovido de moralidade, um cavalheiro causará problemas, ao passo que um homem vulgar se tornará um bandido… Sabedoria, benevolência e coragem, essas três são virtudes universalmente reconhecidas no Império (Confúcio, 2012).
No Kung Fu, o treinamento é focado em desenvolver a força, a coragem e, principalmente a moralidade, pois sem ela, todas as outras se tornam fúteis e vazias.
A força e a coragem são qualidades importantes para a vida cotidiana. Elas nos ajudam a enfrentar adversidades, a defender o que é certo e a viver uma vida mais plena.
Sabedoria Kung Fu: Lição Número 5
Seja disciplinado
“A insatisfação com a pobreza levará um homem de índole corajosa a um comportamento indisciplinado. O ódio excessivo levará homens que não são benevolentes a um comportamento indisciplinado”
Confúcio (孔子)
A disciplina é um conceito chave para qualquer um que deseja trilhar o caminho do aprendizado do kung fu. Os grandes mestres que alcançaram altos níveis nessa arte marcial, são igualmente disciplinados. A disciplina mede o seu comprometimento e a sua capacidade de absorver aquilo que lhe é ensinado.
Para a filosofia chinesa a disciplina é um conceito muito mais abrangente do que estamos acostumados no ocidente. Aposto que se saíssemos perguntando pelas ruas sobre o que é disciplina teríamos, então, muitas respostas que nos mostraria que disciplina é obedecer às regras, dedicar-se a algo com seriedade e constância.
Se analisarmos o termo, por exemplo, do ponto de vista budista, entenderemos que a disciplina pode ser algo muito mais abrangente.
Quando falamos em disciplina, não estamos falando em transformar uma criança malcriada em uma criança boazinha.
Não significa flagelar a própria mente com uma vareta ou chicoteá-la até que ela se submeta a nós. Também não é um complô para deixar a sua vida sem graça. Assim como a palavra “emoção”, a palavra “disciplina”, no sentido budista, tem vários sentidos que não estão aparentes no uso comum do português.
Em primeiro lugar, o termo carrega um sentido de “refrescar”. É como passar um dia muito quente de verão na rua e, bem na hora que começamos a nos sentir mal por causa do calor, encontrarmos alívio sob a sombra de uma árvore.
Sentimo-nos muito felizes por estar sentados à sombra, e logo começamos a nos sentir mais calmos e em paz. Esse é um exemplo do resultado de praticar a disciplina: alívio frente ao intenso incômodo que sentimos na prisão de nossos padrões habituais comuns.
(Dzogchen Ponlop Rinpoche)
No Kung Fu, aprendemos que a disciplina é essencial para o sucesso. Portanto, quando somos disciplinados, somos capazes de alcançar nossos objetivos, somos capazes de controlar nossas ações e emoções.
A disciplina é uma qualidade importante para a vida cotidiana. Ela nos ajuda a ser produtivos, a alcançar nossos objetivos e a viver uma vida mais equilibrada.
Sabedoria Kung Fu: Lição Número 6
Seja respeitoso
Confúcio disse: “Há cinco coisas, e qualquer um que seja capaz de colocá-las em prática no Império é, com certeza, ‘benevolente’”.
“Elas são o respeito, a tolerância, a coerência com as próprias palavras, a rapidez e a generosidade. Se um homem é respeitoso, ele não será tratado com insolência; se é tolerante, ele conquistará o povo; se é coerente com as próprias palavras, seus semelhantes confiarão nele; se é rápido, atingirá resultados; se é generoso, ele será bom o suficiente a ponto de ser colocado em uma posição acima de seus semelhantes.”
(Confúcio, 2012)
O respeito é uma das partes mais importante na filosofia pregada dentro do Kung Fu, e muito abrangente, pois espera-se que o respeito seja o adjetivo de qualquer guerreiro. O respeito não se restringe apenas ao seu mestre, mas aos pais, aos irmãos, à família, à sua comunidade, ao seu país e às leis. Espera-se que os verdadeiros guerreiro tenham, então, a sabedoria para entender e respeitar regras.
Respeito é essencial para o sucesso no caminho do kung fu. Quando sabemos respeitar tratamos as pessoas com dignidade e consideração necessárias, com isso criando, de fato, relacionamentos fortes e positivos.
Esse respeito deve ser levado para o cotidiano do lutador. Por esse tipo de filosofia é que muitos mestres e educadores, acreditam que artes marciais como o Kung fu devam integrar à grade curricular de formação dos nossos jovens.
Sabedoria Kung Fu: Lição Número 7
Seja honesto
Primeiramente, a honestidade é um dos principais atributos do confucionismo, junto com a justiça, integridade, piedade filial, bondade e perdão. A honestidade é uma das máximas expressa no bom caráter. Quando somos honestos, verdadeiros, construímos uma imagem que transmite confiança para os demais, e quando fazemos o contrário, afastamos pessoas do nosso convívio. No confucionismo que é uma das filosofias bases da sabedoria kung fu, essa lógica segue e é trabalhada no aluno. Um guerreiro deve ser um exemplo de pessoa confiável, e só conseguimos ganhar a confiança de outras pessoas quando elas sabem o quanto somos honestos.
A honestidade é pregada em toda as religiões, ela é parte dos fatores fundamentais das relações humanas, por isso não podemos esperar que um verdadeiro guerreiro possa ter desvios de caráter que coloquem sua honra em questão. Um verdadeiro guerreiro é honesto para com seu mestre, seus companheiros de aprendizado, com sua família, sua comunidade, seu país, mas, principalmente, honesto consigo mesmo.
Se pensarmos na honestidade pelo lado do budismo que também é base para a filosofia do kung fu, entenderemos que a honestidade é uma forma de praticar o caminho da compaixão.
E como podemos praticar a honestidade? Assim como treinamos nossos músculos a responder estímulos com determinados gestos, nós podemos nos treinar para sermos sempre honestos.
Praticar a honestidade:
- Seja sempre honesto consigo mesmo, mesmo quando isso não é a opção mais fácil e cômoda.
- Seja sempre honesto com as outras pessoas mesmo quando isso possa ser um inconveniente.
- Pratique a auto avaliação para encontrar áreas da sua vida onde sejam necessárias buscar melhorias para aperfeiçoar a honestidade.
Conclusão
O Kung Fu é uma arte marcial milenar que oferece muito mais do que técnicas de luta. Ele também ensina uma série de valores e princípios que podem ser aplicados à vida cotidiana.
Àqueles que seguem nosso blog já leram muito sobre o Sifu Zeca da Vila Barbosa, que também é meu Sifu, e que, na minha opinião, é um dos mestres mais sábios e que mais levam a sério o ensino do Kung fu e Wing Chun, transmitindo, através de seus cursos online e presenciais, mais do que técnicas de lutas, mas também a filosofia oriental tradicional chinesa.
Muito alunos ansiavam por um curso bem completo de kung fu do Sifu Zeca. Em meados de 2023 ele nos presenteou com o curso “Sabedoria Kung Fu”. Esse curso tem o objetivo de apresentar a riqueza e nobreza do Kung Fu e do Wing Chun e sua parte prática no dia a dia.
Tem materiais exclusivos, incluindo seu aprendizado com o Grão Mestre Lai Chun Wash de Hong Kong, sua experiência com o mestre Tio Tek Kwie das 18 mãos de Lohan, raro Wing Chun de Pan Nam, Wu Beu Zhi – o segredo dos pontos vitais. E, indo além, ele transmite o Gong Fu Chá, curso de pintura oriental chinesa. Os seis níveis que compõem o sistema do Wing Chun Kung Fu e muito mais.
Curso Sabedoria Kung Fu
O Curso Sabedoria Kung Fu do Sifu Zeca, com certeza é o mais completo e perfeito material para quem deseja aprender o kung fu.
O sifu Zeca é um especialista em ensinar os valores e princípios do Kung Fu de uma forma acessível e prática. O curso é online e você pode acessá-lo de qualquer lugar. Você pode assistir às aulas no seu computador, tablete ou celular.
Se você está interessado em aprender mais sobre a sabedoria do Kung Fu, o curso “Sabedoria Kung Fu” é uma ótima opção.
Para saber mais sobre o curso, acesse o site
Referências
SCHAFFNER, Anna K. The Art of Humility. 2020. Disponível em: https://www.annakschaffner.com/post/why-it-is-time-for-an-urgent-revival-of-spiritual-modesty. Acesso em: 23 nov. 2023.
DOS, Contribuidores. Filósofo chinês. 2004. Disponível em: https://pt.wikipedia.org/wiki/Conf%C3%BAcio. Acesso em: 23 nov. 2023.
FELICI, Elisa, 17+ Iconic Chinese Symbol for Strength & Power. Pandanese, 2023, Las Vegas. Disponível em: https://www.pandanese.com/blog/chinese-symbol-for-strength. Acesso em: 24 nov. 2023.
CONFÚCIO, Os Analectos, D. C. Lau ; . – Porto Alegre, RS: L&PM, 2012
RINPOCHE, Dzogchen Ponlop, Disciplina é um desejo profundo de encontrar a própria liberdade. Papo de Homem, 2017. Disponível em: https://papodehomem.com.br/disciplina-liberdade-buda-rebelde-lucida-letra/. Acesso em: 20 nov. 2023.
